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Erschöpfung betrifft so viele von uns, dass man schon von einer neuen Volkskrankheit spricht. Statt uns nach zähen Pandemiejahren endlich zu erholen, befinden wir uns schon wieder inmitten der nächsten Krise(n). Kein Wunder, dass wir uns nichts sehnlicher wünschen, als wieder Ruhe und Kraft zu finden. Mit der Anti-Erschöpfungs-Strategie zeigt Jörg Berger, dass dies möglich ist - und zwar unabhängig von äußeren Umständen. Jeder kann eine Antwort auf seine Belastungen finden und viele davon abwerfen. Mit Übungen aus der psychotherapeutischen Praxis zur einfachen Selbstanwendung führt der Weg schon bald zurück in ein leichteres Leben mit mehr Energie.

Jörg Berger (geb. 1970) ist psychologischer Psychotherapeut und Autor (bekannt vor allem: seine Bücher über "Stachlige Persönlichkeiten"). Nach langjähriger klinischer Tätigkeit (Hohe Mark bei Frankfurt) arbeitet er nun in eigener Praxis in Heidelberg. Er ist freies Redaktionsmitglied der Zeitschrift family und gefragter Vortragsredner rund um das Thema "Schwierige und gelingende Beziehungen".

Eine Kooperation mit der Alpha-Buchhandlung Siegen und der Ev. Lukas-Kirchengemeinde Siegen.

Wolke 8 (ehemals: Gemeindezentrum Christuskirche)